EN  |  TH

6 วิธีแก้ไข เมื่อคุณเสพติดโซเชียลในที่ทำงาน

worker-writting-in-a-phone_1150-93
0

เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่า การทำงานจะต้องใช้สมาธิสูงมากกว่าการทำสิ่งอื่น ยิ่งหากสมาธิลดน้อยลงเท่าใด งานที่ออกมาก็จะยิ่งส่งผลสะท้อนให้เห็นถึงความตั้งใจในการทำงานของคุณได้เป็นอย่างดี หากว่าคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่ต้องการแก้ไขอาการยามที่ตนเองติดโซเชียลในเวลาทำงาน ลองดูวิธีการต่าง ๆ ต่อไปนี้ ไม่แน่ว่าคุณอาจจะได้พัฒนาตัวเองไปอีกขั้นในการลด ละ เลิก โซเชียลในที่ทำงาน

worker-writting-in-a-phone_1150-93

1.ปิดเสียงโทรศัพท์มือถือสมาร์ทโฟน

การปิดเสียงโทรศัพท์มือถือสมาร์ทโฟนจะทำให้การติดโซเชียลในที่ทำงานลดลงได้เป็นอย่างดี เนื่องจากขณะที่คุณโซเชียลในที่ทำงานนั้น คุณอาจจะเผลอความสนใจเข้าไปอ่านคอมเม้นท์ในกระทู้หรือชวนเพื่อนคุยก็เป็นได้ ดังนั้น หากต้องการพัฒนาตัวเองควรปิดเสียงโทรศัพท์มือถือจะเป็นการดีที่สุด

2.ลบแอพพลิเคชั่นที่เกี่ยวข้องกับโซเชียล

หากว่าคุณต้องการพัฒนาตัวเอง ควรเลือกที่จะลบแอพพลิเคชั่นที่เกี่ยวข้องกับโซเชียลออกจากโทรศัพท์สมาร์ทโฟน ของคุณ เนื่องจากเมื่อลบแอพพลิเคชั่นแล้ว เสียงเตือนของแอพพลิเคชั่นโซเชียลในที่ทำงานก็จะไม่มี ทำให้ การถูกดึงสมาธิของคุณเป็นไปได้ยากกว่าเดิม 

14406096347_9a3c83b3a0_b

3.ปิดสัญญาณอินเตอร์เน็ต

หากว่าคุณไม่ต้องการปิดเสียงโทรศัพท์หรือลบแอพพลิเคชั่นเหล่านั้นออก เพื่อหลีกเลี่ยงการโซเชียลในที่ทำงานคุณก็อาจจะเลือกปิดสัญญาณอินเตอร์เน็ตก็ได้เช่นกัน โดยก่อนปิดอาจจะแจ้งให้เพื่อนทราบว่ากำลังจะปิดอินเตอร์เน็ตให้โทรศัพท์เข้าโดยตรง เพียงเท่านี้การพัฒนาตัวเองโดยการลดเล่นโซเชียลก็จะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป

4.ดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่นเตือนความจำไม่ให้เล่นโซเชียลมากเกินไป

ปัจจุบันมีหลาย ๆ แอพพลิเคชั่นที่ถูกสร้างขึ้นเพื่อตอบสนองผู้ใช้ ซึ่งต้องการลดเล่นโซเชียลในที่ทำงาน โดยหากคุณเลือกดาว์โหลดแอพพลิเคชั่นเหล่านี้และเปิดใช้งาน แอพพลิเคชั่นจะเตือนให้คุณเลิกเล่นโซเชียลและเตือนให้คุณพัฒนาตัวเองพร้อมกับมีสมาธิในการทำงาน

Social-media-phrenology

5.มีสมาธิอยู่เสมอ

การมีสมาธิ แม้ฟังดูจะเป็นเรื่องยาก แต่หากคุณมีความตั้งใจจริงในการพัฒนาตัวเอง เพื่อลดการโซเชียลในที่ทำงานในไม่ช้าความตั้งใจของคุณก็จะสำเร็จอย่างแน่นอน

6.มีความมุ่งมั่นกับงาน

การใส่ความมุ่งมุ่นกับงาน นอกจากจะเป็นการพัฒนาตัวเองให้ก้าวไปอีกขั้นแล้ว ยังเป็นการลดโซเชียลในที่ทำงาน ได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากคุณมีความมุ่งมั่นกับงาน คุณก็จะลืมสิ่งที่เรียกว่าโซเชียลไปได้อย่างแน่นอน โดยคุณอาจจะเลือกเช็คบางแอพพลิเคชั่นสำคัญในช่วงพักกลางวัน เพื่อให้การทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น และทำให้การใช้เวลาว่างเกิดประโยชน์มากขึ้น

สำหรับผู้ที่ต้องการให้งานเดินหน้ามากกว่าเดิมและต้องการเพิ่มสมาธิลดการโซเชียล การนำหลักการข้างต้นเหล่านี้ไปใช้ นับเป็นทางเลือกที่เหมาะสมที่สุด